L’ancrage énergétique est une pratique qui vise à établir une connexion profonde entre le corps, l’esprit et la Terre. Il s’agit d’une méthode pour rester présent et centré, surtout dans des situations de stress ou de déséquilibre émotionnel. En se connectant consciemment à l’énergie de la Terre, on peut puiser une sensation de stabilité, de sécurité et d’équilibre intérieur. L’ancrage énergétique repose sur l’idée que notre corps énergétique peut parfois être « déconnecté » ou « désaligné » à cause de stress, de pensées négatives ou d’émotions intenses. En se reconnectant à l’énergie de la Terre, on permet à notre corps de se stabiliser et de s’équilibrer, ce qui favorise un sentiment de bien-être général.